今日も暑いですね〜
今朝、高温注意報が出ていて、予報最高気温38度だそうです
今日は勉強会に参加しました。
何の勉強会かというと…
より健康に年をとっていくための勉強会です
洗剤、シャンプー、歯磨き粉など洗剤系に含まれている化学系の界面活性剤。
化粧品や整髪料などに含まれている防腐剤。
調味料や加工食品に含まれる添加物。
考え出したらキリがないですが、
避けて通れない部分もありますが、
知っているのと知らないのとでは大違い。
さらに、知って使用するかしないかを決めることも大事。
知っていても使わなければならないこともあります。
もうそんなに若くないですが、
健康で過ごせる老後を迎えるために
いまからコツコツできることを積み重ねていくことが大事ではないかなと思ったのでした。
買い物をするときは、表示をしっかり見ることを習慣にしたいですね
勉強会後はざるそばランチ。
美味しかった〜〜
