こんばんは
今日は雨☔️
寒かったぁ🥶
旦那さんは今日
出張なのでお弁当はお休み。
自分のお弁当
糸こんにゃくの明太炒め
ブロッコリー＆ミニトマト
かぼちゃのサラダ
たまご焼き
焼肉
青菜ご飯
インスタントお味噌汁
フルーツ
今日の夕飯
糸こんにゃくの明太炒め
かぼちゃのサラダ
小松菜とミニトマトのナムル
牛すじの土手煮
青菜ご飯
お吸い物
でした。
今日は一品だけ作り置き。
煮物
大根、人参、しめじ、がんもどき
彩に絹さやをプラス
仕事から帰ってくると
まぁまぁな運動して帰ってきたみたいな
感覚になるのは歳のせいやろね…
言わんとこって思っても
あー疲れたーーって
口癖のように言ってるわ。
今日はふくらはぎがパンパン
フットマッサージ機で
揉みほぐしとこか。
それではまたね