shirochantanukiのブログ

ダイエットアプリ

カナヘイの体重管理するアプリを入れてみた。けっこうかわいいでも朝晩の体重測っているから、それが記録できたらいいのにな。腕に引き続き、体重の理想値が51.2キロだって。これってBMIなんぼ！？自分的には53キロぐらいがベストと思ってたのにな～～厳しいです。とりあえず５３キロ目指そう。何をするか？・・・毎日バーレッスンしてみよ。何日続くかな。

アメンバー限定記事眠れない①

8月30日　レッスン

今日もレッスン1時間早く行ってしまい、近くの楽器屋さんで時間つぶし～自由に試し弾きできたけど隣マークされました今日の復習沈んでいるように見えるバーレッスン中から体を上へと引き上げる軸になる足の付け根（お尻の下）を引き上げると、足が長く見えるパッセをあげるとお尻も一緒に上がるあげるより、軸を下に押す力を意識する肩甲骨の可動域の左右差整体で見てもらう・・・？ピルエット・アンデダン閉じる手早く、開く手は肘でまわるレッスン後のおしゃべり楽しかった。しかし晩御飯づくりせねばと帰る感じ、主婦です

ダイエット続く

9月の健康診断を当面の目標にダイエット最近自分の体形で気になっていること・肩が前に出ている（巻き肩）・右の肩甲骨が出ない（背中肉に埋もれている）この二つのせいで、二の腕が太い。そもそも二の腕の身長に対する理想値があって、計算すると私は23センチ今27センチ。。二の腕痩せの筋トレももちろんだけど、肩甲骨問題を解決しないと先に進めない気がするんだよな。

今日から

今日から始めてみようと思います。日々の記録に🤗専業主婦になり、今日も午前中に買い物。今は逆転裁判のゲームなんて始めてます。早くメリハリのある生活に戻りたいーーと生意気で贅沢なことを言っています。