こんにちは！
今朝は6:30前に起きられたのですが、やる気が出ず。
みんなを見送ってからすぐに布団にダイブ！
13時くらいまで寝てしまいました
最近、やる気があまり出ないのが困ってしまいます
毎日になにか張りがほしい。
毎日の運動を習い事だと思って過ごしてみようかな。
あと、しーちゃんの英語に力を入れるようになってるので、英語の勉強を始めたい！
しーちゃんと一緒に英語を学び直そうと思います。
英語のために早起きするの、良いかもしれませんね。
毎日が楽しくなる工夫、考えてみようと思います
今日の体重
57.9キロ
便通あり
運動なし
ヤバい、昨日のドカ食いでめっちゃ増えた…
でもさっき体重計に乗ってみたら、1キロ減ってました。
一気に増えた体重はすぐには身にならないですね。
早めに対策して、元の体重に戻せるように頑張ります！
今日は運動できず。
いまになって今日もちゃんと掃除や運動ちゃんとしたかったと落ち込んでますよー。
朝活をもっとしっかりやろうと思ってます。
1日の始めに良いスタートをきれれば、一日中楽しく過ごせることが多いです。
もっと、毎日を楽しく過ごせるように工夫してみようと思います！
昨日は久しぶりにドカ食いをしてしまいました…
何を食べたかと言うとパン！
パンが好きすぎるんですよー
昨日は食パンを食べたのですが大好きなのは菓子パンのスコーン
コンビニにあるとつい買ってしまいます…
我慢が効かないので、やっぱりパンは買わない方がいいですね。
買うとしたら、食パンじゃなくて、自分が食べたいパンを買おうと思います
良いこと探し
良く眠れた
昨日ドカ食いしたけど、いまは落ち着いている
おやつのドーナツが楽しみ
今日のおやつはドーナツ！
昨日ドカ食いしたばかりなのに食べちゃうの！？と言われそうですが、しーちゃんが食べたいと言うので私も食べちゃいます。
おやつは楽しまないとね
でもダイエットはほんとに難しい！
特に食欲のコントロール。
私の場合、食べることが好きなので、お腹いっぱい食べたくなっちゃう！
腹八分目で満足することが目標です。
皆さんは今日も楽しく過ごせてますか?
私は昼寝を長くし過ぎてしまったし、やる気スイッチもなかなか入らずグダグダ過ごしてしまいました
でもちゃんと切り替えて終わりよければ全てよしと言えるようにいまから頑張りたいと思います。
それでは花金、楽しみましょう