こんばんは！
今朝は遅くまで寝てました。
9時ごろに起き、午前中はのんびり過ごしました。
今日はドカ食いせずに過ごせてます。
でもお昼ご飯、ちょっと多めに食べてしまいました
お腹もポッコリです。
パパにも最近、食べ過ぎてることを伝えました。
今まで頑張ってきたことを知ってるので、気をつけるようにと言ってもらいました。
食事、気をつけようと思います…！
今日の体重
55.2キロ
大分増えてしまいました…
ここからまた持ち直したいです。
便通は少し。
運動はなし。
今日は運動ができず。
せめてあとでラジオ体操だけでもやろうと思います。
今日はしーちゃんと地元のプールに行ってきました。
1時間だけにしたので、あっという間でした。
でも楽しかった
しーちゃん、泳ぎが大分上手にはなってきているのですが、お腹につけるヘルパーがないと沈んでいってしまいます。
まだまだ成長できる要素がありますね。
私も少し泳いだのでよい運動になりました。
プールで泳げた
朝よく眠れた
ドカ食い我慢できている
今日はドカ食いせずに済みそうです。
最近はお菓子に手をつけることも多いので、お菓子を買い過ぎないようにしようと思います。
今日は夕飯は回転寿司に行きました。
みんなでたくさん食べました！
私はお寿司を７巻、デザートを一つ食べました
大満足です
5人で1万いかないので、ありがたいです。
まだあと二日お休みですね！
皆さんもゆっくり休んでください。
それではよい夜を…