おはようございます

いいなぁ「余命１ヶ月の花嫁」みんな見に行ってて(o>ω





まぁ、楽しみは後にとって置きます(^-^)






さて、今日も仕事(^O^)貧乏暇無し(;^_^A






夕べ、太らない努力の話を書き込みましたが






ヤバかった、急激なダイエットの話も近々書き込みます(>_<)






パクは、晩飯には炭水化物は一切食べないです、あれは確実にデブのベースになる、下腹の元ですからね(^.^)b






奈々ちゃんのアクセスランキング、１２位からダウンしてませんように(o^o^o)


では、では、良い休日で(^.^)b


ロンパク

太らない為の努力

してます？一番良いのは、適度な運動やけど、「そんな暇あるか！」








って、言いわけですよ)^o^(





ならどうするか？






寝る前に食べないことです。






簡単に言うと、夜はほとんど寝る時間が占めてるのに、飯を腹一杯食べたら、そりゃ太るよ(〇>_<)







だから、晩飯は酒の肴レベルでしか固形物はたべません＾ﾛ＾;






酒は焼酎類しか飲みません(￣^￣)






おかげで、現状維持してます(^-^)






運動しないなら、カロリーの消費するレベルに合わした食事の量にしないと




簡単に太っちゃいますよ(￣～￣)ξ






食べるなとは言いません。朝はしっかり食べてください。

朝ごはんはね、普通の生活してたら消費しますよ(^O^)



でも、食べたらどこで消費するかを意識することが、太らない為の第一歩だと思います(^.^)b




ロンパク

はい、まだ仕事中ですが

書き込みます(^-^)






って言うか、HELP待ち(・・?)






同僚が見積り打ち終えるまで、待ってあげてます＾ﾛ＾;






ちゃんジー、早く打って俺を田舎に帰して(;^_^A




で、「余命１ヶ月の花嫁」は、ウチのメイっ子ちゃんと休みが合わなかったので・・






まだ、みれそうにありません(ノд<。)゜。




かと言って、俺だけみにいったら「にいちゃん、ムカつく　なんで待ってくれんの」と、大激怒するし・・






怒ったあと、ものすご～く悲しい顔するんで、その顔されるのが、怒った顔より辛いから休みが合いしだいいきます(￣～￣；)





また、のちで　ロンパク