呼吸のリズムが重要という事で2回吸って2回はくという呼吸法をとりいれ、朝の太陽光を存分に浴びています。
効果が出るのは3ヶ月後というコトでセロトニンが満タンの脳を夢みてひたすら歩きまくりたいです。
脳内物質のセロトニンを増やすため、太陽の光を浴びながらのウオーキングを始めました。
呼吸のリズムが重要という事で2回吸って2回はくという呼吸法をとりいれ、朝の太陽光を存分に浴びています。
効果が出るのは3ヶ月後というコトでセロトニンが満タンの脳を夢みてひたすら歩きまくりたいです。
夢のセロトニン脳へ！
呼吸のリズムが重要という事で2回吸って2回はくという呼吸法をとりいれ、朝の太陽光を存分に浴びています。
効果が出るのは3ヶ月後というコトでセロトニンが満タンの脳を夢みてひたすら歩きまくりたいです。