こんばんは！
7月9日(土)前期最後の練習報告をさせていただきます。
<ランナー>
午前：90分ランニング(200mスピード×7)
午後：ウエイトトレーニング→ランニング30分
‹ アルペン›
体力測定
種目:反復横跳び、ヘキサゴン、腹筋、立ち幅跳び、片足閉眼立ち、踏み台昇降、TANITA体組成
ウエイトトレーニング
本日は前期最後の練習でした。アルペンは暑い中体力測定を行いました。測定結果を踏まえて自分に何が足りなかったかを振り返り、オフシーズンの個人練習に応用したいと思います。
以上で練習報告を終わらせていただきます。
アルペン１回生 田上乃亜
