こんばんは。
今週の活動報告をさせていただきます。
10月26日(月) ウェイトトレーニング(アルペン、ランナー)
10月28日(水) ウェイトトレーニング(アルペン)
10月29日(木) ローラースキー(ランナー)、ウェイトトレーニング(アルペン)
10月31日(土) ローラースキー(ランナー)、ラダー300m×8(アルペン)
11月1日(日)ローラースキー(ランナー)
日に日に寒さが増し、冬の訪れを感じるようになりました。シーズンも近づいてきているので、良いスタートが切れるよう、引き続き頑張っていきたいと思います。
以上、今週の活動報告とさせていただきます。
マネージャー1回生 村島菜緒
こんばんは。
今週の活動報告をさせていただきます。
10月19日（月） ウェイトトレーニング（アルペン）
10月21日（水） ウェイトトレーニング（アルペン）
10月22日（木） ラン90分（ランナー）
ウェイトトレーニング（アルペン）
10月23日（金） ローラースキー（ランナー）
10月24日（土） ウェイトトレーニング、ラダー、ボックスジャンプ、体幹トレーニング（アルペン）
シーズンインが近づく中、部員一人ひとりが目標を持って日々のトレーニングに取り組んでおります。シーズンで良い結果を残せるよう、基礎体力の向上や身体づくりに励み、着実に準備を進めております。
また、気温が下がる時期でもあるため、体調管理にも十分気を配りながら、万全の状態でシーズンを迎えられるよう部員一同努力してまいります。
以上、今週の活動報告とさせていただきます。
ランナー1回生 辰巳なのは
こんばんは。今週の活動報告をさせていただきます。
10/12（月） ウェイトトレーニング（アルペン）
10/14（水） ウェイトトレーニング（アルペン）
10/15（木） ローラースキー（ランナー）
ウェイトトレーニング（アルペン）
10/16（金） ローラースキー（ランナー）
10/17（土） ラントレーニング※（全体）
10/18（日） ローラースキー（ランナー）
※メニュー
【ランナー】
3,000m +300m×10 or 1,000m×4
【アルペン】
坂道ダッシュ8本+ボックスジャンプ10sec×10
秋も深まり、活動しやすい気候となってまいりました。
シーズンインに向けて、ランナー・アルペンともにインターバル走など、負荷の高い練習に取り組む機会が増えており、日々練習に励んでおります。
また、来週には秋期季節外競技会を控えております。オフシーズンに積み重ねてきた練習の成果を十分に発揮できるよう、引き続き準備を進めてまいります。
以上、今週の活動報告とさせていただきます。
ランナー1回生 佐々木はな
こんばんは。
本日9月20日に長野県木島平クロスカントリー競技場にて開催された、全日本選抜木島平サマーノルディック大会のクラシカルの結果を報告させていただきます。
結果は以下の通りです。
< 一般・高校女子 クラシカル7.5km>
49位 菊池凜花（商2）
74位 佐々木はな(商1)
84位 久田子寧（商3）
<一般・高校男子 クラシカル10km>
174位 山田栞大（経済2）
186位 暮石想大(文情1)
188位 二宮太郎（文情4)
199位 井上櫂(経済1)
205位 舟橋英史 (理工2)
応援に来てくださった髙屋由紀さん(S58卒)・竹田正樹さん(H1卒)・河野元一監督（H10卒）ありがとうございました。
シーズンインも近づいているので、今回の大会の結果を踏まえて、残りの陸トレに一生懸命取り組んでいこうと思います。
また、今年も穀藤様にお世話になりました。6日間の温かいご支援ありがとうございました。
以上で、大会結果報告を終わらせていただきます。
ランナー1回生 井上櫂
こんばんは。
