現在実施しているダイエットメニュー（一日の摂取量約2000キロカロリー）
食事療法・・・朝 りんご一個、 昼 シリアル食品、 夕 好きなだけ
ウォーキング（有酸素運動）・・・手を上下に振りながら20分その場足踏み
体脂肪を一桁台に近づける男のダイエットブログ
現在体脂肪31.6％。医師にダイエットを勧められ現在実行中。
現在実施しているダイエットメニュー（一日の摂取量約2000キロカロリー）
食事療法・・・朝 りんご一個、 昼 シリアル食品、 夕 好きなだけ
ウォーキング（有酸素運動）・・・手を上下に振りながら20分その場足踏み
