今日で1週間
揚げ物した日とベタつく日だけ、１分シャワー 頭は洗面器につっこんで湯洗いして、体はぬるま湯でささっと これだけで十分さっぱり
以下写真、注意
指はあとちょい
首と内腕がじめっとして2.3日に一回掻き壊してる
肌がもろいんよなー
腕の色素沈着ときめの荒さが、、
外出る時は隠せる服を着がち
なーんか見ると触っちゃう 鏡見ないとこ
運動面は、足裏、肩甲骨まわりのほぐしと、呼吸筋のトレーニング、スクワット、腕立て、ステッパーを継続中
食生活は、たまにジャンキーなおやつ、インスタント麺たべてるけど9割ヘルシー
爪は、これから切ろう！
そういえば、最近のマスク生活の影響で、あえてグリチルリチン酸を配合してマスクの肌荒れ対策してるのを売りにしたコスメ多いですねー 私的にはおそろしいのですが、、
何にせよ、肌には何もつけないが1番です