クリスマスにもらったもの

クリスマスに

息子が腹筋ローラーゲットしまして

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アディダス：【メンズ＆レディース】アブホイール【adidas トレーニング 筋トレ 腹筋ローラー】 父の日

毎日やっております！

なんか割れてきた気がする

と喜んでました！

このローラーやって、チューブで

腕のトレーニングをしてます

自分で目に見える効果を実感しているよう

何でも効果が目に見えれば続けられるのかもしれません！

私は、腹筋ローラー久々にやったら

キツすぎてびっくりでした