子育てとすい炎のブログ

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18Apr
- 最近の息子の読書について
  ブログを読んでいただき、ありがとうございます。息子はもっぱら理科ダマンなどの科学系漫画にハマっているのですが、今年の頭からヨンデミーと言う本のおすすめアプリを入れ、ようやく他の本も読んでくれるようになりました。宮沢賢治のおはなし (1) どんぐりと山ねこAmazon（アマゾン）最近のヒットはこちら。わたしが音読したのですが、言葉遣いがとても面白くて癒されました。他にはなぜかカマタミワさんにもはまって、ゲラゲラ笑って何度も読んでいます。非日常活はじめました。 (コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）ひとりぐらしもプロの域 (コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）半径３メートルのカオスAmazon（アマゾン）彼の読書欲がどんな方向にいくか分かりませんが、今度、メルカリで、ハイキューをまとめ買いしようと思っています。中学三年生に猛烈プッシュされたのでわたしが読みたい
14Apr
- 春菊に花が咲くと、食べ物に見えなくなる
  ブログを読んでいただきありがとうございます。息子が冬休みに持ち帰って来た春菊を細々とわたしが食べては、育つまで待ちしてついに花が咲きました。なんだか鍋に入れて食べるのはかわいそうになりました。食べ物に見えなくなったというか。牛見ても美味しそうと思わないけど、牛肉見ると美味しそうとおもうのの逆ですかね翌日は違う色の花が咲いていました
09Apr
- 一杯のチャイ
  仕事しなきゃですが家では集中できずスタバにも飽きましたそこで気になってた昭和なカフェに入りました。チャイとお水と雰囲気と人々がおしゃべりする声に癒されました。
06Apr
- 豆腐ハンバーグは低脂質か？（レシピ付き）
  豆腐ハンバーグはまあまあ低脂質かな、と既存のレシピを参考にしながら、適当に作ってみました。材料玉ねぎ1個鶏むね肉（ひき肉） 300ｇくらい　皮なし木綿豆腐 300ｇ玉ねぎを炒める油と、豆腐ハンバーグを焼く油　小さじ1杯ずつ片栗粉　大匙1杯くらい調味料　味噌1杯くらい、チューブ生姜とにんにくお好みで少しずつ①玉ねぎをみじん切りして炒める。②鶏むね肉を、少し面倒くさいですが、フードプロセッサーでひき肉にします。市販の鶏むね肉のひき肉は鶏の皮（脂質高め）が入っているので。おなかが大丈夫な人は、市販のひき肉で良いと思います。更に大丈夫なら、豚ひき肉で作ったほうがたぶん美味しいです③木綿豆腐をキッチンペーパーでくるみ、熱した後、お皿２枚の間に押し挟んで、水を出来るだけ絞る。④　①②③に、片栗粉と調味料を混ぜて（手でやると楽です）、４－８個くらいに成形する。⑤　フライパンで焼いてポン酢か醤油で食べる。ポン酢が合って、なかなか美味しかったです。大葉とか大根おろしも合いそうでした。脂質を、ざくっと計算してみました。木綿豆腐　脂質4.5g/100g * 300g=13.5g鶏胸肉皮無し　脂質1.7g/100g * 300g=5.1 g油小さじ二杯　脂質8g生の玉ねぎ、調味料と片栗粉の脂質は誤差の範囲内なので13.5 + 5.1+8=26.68頭分して26.6/8=約4.4g間違って2個食べると8.8gうーん、脂質控えめではあるけれど、それほどでもない玉ねぎを炒めるのをやめれば、22.6/8=約2.8gと、だいぶ脂質控えめですね。次回は玉ねぎを炒めるのをやめてみます
04Apr
- 記録を取ると、正気に戻る
  ここ数日お米が美味しくて、美味しくて、お代わりしまくって、調子を崩していた。ちょっと食べると、どんどん食べたくなってしまう夜ご飯はお米を抜いている夫を見習い夜は米を抜いてみたら食べ過ぎは抑えられました記録つけるのも、食べ過ぎ防止に役立ちます。面倒くさいのが玉に瑕です
02Apr
- 砧公園
  桜が終わってしまう！と夕方急に思い立って砧公園という桜の名所へ行ってきました🌸息を飲むほど綺麗でした。も少し明るい時に行きたかったなあ。明日も行こうかな。息子は２日22日恒例のデニーズ220円お子様ランチで釣って着いてきてくれました数年ぶりの遊具でも遊べて楽しかったようです。
31Mar
- 「戦略的ほったらかし教育」で、息子が朝起きるようになった
  ブログを読んでいただき、ありがとうございます。助けられた子育て本がありました。自分から学べる子になる戦略的ほったらかし教育Amazon（アマゾン）子どもは、何でも親にやってもらえると思うと自立しない。例えば朝起きるのでも、親が起こしてあげるのではなく、本人に朝起きる時間を決めさせて、お気に入りの目覚ましを買い、自分で起きさせると良い。起きなかったら、寝かせておいて、遅刻させれば良い。そうするうちに、自分で何時に寝れば、きちんと起きれるかなどを考えられるようになる。。。といったことが書かれていました。うちが出来たのは、目覚まし時計を買って、本人にセットさせるところまでで、あとは遅刻させる勇気はなくて結局起こしてしまっているのですが、前は8時ギリギリまで寝ていたのが、7時には起きられるようにはなりました。悩んでいたので、ほんとに有難い松丸くんが教育界の１０人と考える　答えがない時代の新しい子育てAmazon（アマゾン）そして、こちらも読みました。対談も参考になったのですが、インタビュアーの松丸さん自身の教育で、ゲームをし過ぎたために、一日3時間勉強しないと、ゲームはやらせない。逆に3時間やれば、いくらでもゲームしてよい、というルールにしていたというのを読んで、うちでも取り入れてみました。うちでは、勉強したのと同じ時間ゲーム+YouTubeを見てよいということにしました。一部いい加減ですが、今のところ上手くいっているような気がします。あと、話はそれますが、私の運動不足解消のため、ダンスを踊るゲームを買ってみました。こちらは、私に効いていると思います。ジャストダンス2026エディション -SwitchAmazon（アマゾン）
28Mar
- 伊勢神宮に行きました
  ブログを読んでいただき、ありがとうございます。同僚の話を聞いて羨ましくなって、3月頭に伊勢神宮に1泊して行ってきました。仕事で行き詰まりを感じていたのもあって、すっきりしたくて。息子は夫に見てもらって人生初のお伊勢参りです。平日泊なこともあり、JR新幹線とホテル一泊のセットで3万円と少しで予約が取れました三交イン伊勢市駅前のＪＲ・新幹線＋宿泊セットプラン一覧 | 往復新幹線と宿泊パックの格安予約は日本旅行三交イン伊勢市駅前に宿泊！JR・新幹線で行く国内旅行なら日本旅行のJR新幹線+宿泊パックプラン。新幹線とホテルを別々に予約するより断然お得♪お好きな列車をお選びいただけます。www.nta.co.jp2つあるらしいお宮の違いも分からないので新幹線の中で事前勉強していきました。あなたの感じる伊勢神宮いつでも宇宙につながっているAmazon（アマゾン）午後4時頃まで仕事をした後、新幹線に乗り初日は温泉入って寝るだけ。お参りの日は、朝からずっと暴風雨で持っていったビニール傘が30回ぐらいは裏返りました。ご近所と思わしき保育園か幼稚園生が遠足で来ていました。ちょっとうらやましい。神聖な場所と感じられて心が落ち着きました。このエリアにいくつも神社があって、1日でこれほど多くの神社を詣でたのは初めてでした。一番印象に残ったのは、倭姫宮（やまとひめのみや）という場所で、深々と雨が降る中、250ｍくらいかな、森の中を誰ともすれ違わず一人で歩いて、静かな気持ちになれました。倭姫宮　（皇大神宮別宮） | 公益社団法人伊勢市観光協会【やまとひめのみや（こうたいじんぐうべつぐう）】皇大神宮別宮・倭姫宮は、神宮・内宮の別宮で、2000年以上前に天照大御神を伊勢にお連れになった倭姫命（やまとひめのみこと）が御祭神です。倭姫命は第11代垂仁（すいにん）天 […]ise-kanko.jpおかげ横丁の赤福本店でお茶して帰りました。大変美味しかったです。次は息子が成長したら、家族で来たいです。一人旅、有難かったです。あと名古屋駅の新幹線プラットホームで食べた愛知の濃い味噌味のきしめんが、沁みました。
25Mar
- ドラえもん　見に行ったあと　研修
  ブログを読んでいただきありがとうございます。ドラえもん映画を見に行きました。毎回本がもらえるの嬉しいですしかし親はポップコーン少し貰ったあと気持ちよく寝てしまい💦気づけばほぼ終盤しずかちゃんかっこよかったです。ちゃんと見たかった💦💦息子は怖かったというのが、1番の感想ででも面白いところもあったらしい🤭その後昼食にパンを食べ、帰宅。わたしは夕方から教師勉強会に行きました。木村達哉氏登壇「英語力を鉄板にする英語指導のプロセス～低学年から時系列で」3/25・東京会場 | 教育業界ニュース「ReseEd（リシード）」リシードは、日本で「TOEIC Program」を提供する一般財団法人国際ビジネスコミュニケーション協会（IIBC）と共同で2026年3月25日、教職員をおもな対象に英語教育に関するセミナーを立命館東京キャンパスにて開催する。reseed.resemom.jp木村達也先生という灘で長く英語を教えていた先生のセミナー。得るもの、ヒントがいっぱいありました。出席できてよかったです感謝です。
24Mar
- チューリップが咲いた
  ほったらかし気味のプランターでチューリップが咲きました🌷春ですね
21Mar
- フィールドアスレチック横浜つくし野へ行ってみました
  ブログを読んで頂きありがとうございます。息子と神奈川にある屋外アスレチック施設に行きました。Google MapsFind local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.maps.app.goo.gl最初の５つ目くらいで、息子は派手にコケ、顔を擦りむき、あーこれで終了かな、なんて思いましたが、続けてやりました。成長を感じましたわたしの方は運動不足だし、半分くらい一緒にやろうかなーなんて思ってたのに、蓋を開けてみると高かったり、落ちると水のなかというのが多かったりで怖くて2つしか出来ませんでした。実際タライ船をバランス取りながら網を引っ張っていくアスレチックはずぶ濡れ続出怖いって思いながらやると出来ないんですよね。なんでだろう。アスレチックの内容は平和島のアスレチックに似た感じでしたが、入場料(大人千円、小学生700円)を少し高めに取るだけあって遊びごたえ？のある内容でした。小2でギリギリ出来ず、飛ばしたものもありました。隣のローソンでお昼を買って中で食べた時間も含めると我が家は３時間半くらいいました。また行きたいそうです。
19Mar
- 小網神社→仏像→土佐料理レストラン→洋服→スタバ
  ブログを読んでいただきありがとうございます。今日は久しぶりの友達と会い、気になっていた小網神社へ。お参りして、お金を洗って、おみくじも引きました。病気　本復すべしです。縁起がいいなあ。その後は東京駅そばでお茶を挟んで、たまたまタダ券を貰った静嘉堂＠丸の内へ。お題は戦う仏像、でした。だいぶ前の作品ですが、おでこにニコちゃんマークがある。表情豊かです頭に干支が付いています楽しくみた後、同じビルにある土佐料理のねぼけというお店へ。カツオのお刺身美味しくいただきました。友達との話題は、自分は断捨離をしたいが、夫や親が物持ちかつ捨てられないタイプで断捨離は進まない😅という話でお互い共感しあいました。人の物勝手に捨てられないしなあ、困ったというほどでも無いけどなんだかねえと。
18Mar
- 4月の仕事開始まで毎日更新したい
  ブログを読んでいただき有難うございます。仕事は女子校で非常勤講師をしているのですが、来年度から少し偏差値高めの学校に移動する予定です。で、常勤の先生に聞いてみたら、進むスピードが速い速い。しかも最初からある程度出来る前提っぽい。今まで高1のあまり英語が得意でない子たちを教えてて、これから中1を教えるのですが、今年私の教えてた高1の子たちだったら、たぶん一日でギブアップするレベルです(*_*;かといってついて行けない子も出るだろうし、私も教えきれるのか正直不安です。不安に感じるポイントを出しつつ、休みつつ、出来ることを一日に一つずつやっていけたらなと思います。
17Mar
- 食べ過ぎ注意
  読んでいただきありがとうございます。最近食べすぎてました。朝背中が痛いことも。今日から減らします。痩せたい友達とgoogle doc で食べたものを共有(白状？)し合うことにしました。
16Mar
- 仕事最終日
  ブログを読んでいただき、ありがとうございます。今日は4年間働いた職場の最終日でした。ランチにお弁当(美味しくかつヘルシー)が出ての送別会で改めて良い人の多い職場だったと気付かされました。辞める人皆にいただいたスタバカードも、3000円も入っててびっくり🫢4月からの次の職場も良い人ばかりだといいなぁ。楽しい日々となるように♪
11Mar
- バスの一番前の席
  読んでいただきありがとうございます。バスの一番前の席に座るのが、昔から好きです。来月から別の職場に移るのでこのバスもそろそろ乗り納めです
31Dec
- 2025年　あっという間でした
  ブログを読んでいただき、ありがとうございます。夕飯にお蕎麦も食べ、バターを少な目に入れた栗きんとん絞り（山本ゆりさんのレシピ）を作り終わり、紅白のAKB48で懐かしい方々を見て、そろそろ寝る支度に入ろうと思います。(黒豆と田づくりは夫作で、このまま明日義実家に持って行きます)米津さんも見たかったけど、もうそろそろ限界です。今年前半は、甘いものを絶対食べないよう大分頑張っていたのですが、夏に集中が切れ、結局、食事制限がなあなあに。ちょっと食べ過ぎても、薬多めに飲んでなかったことにしたり。仕事がなかなか思う通りに進まず、シュガーレスのガムをガツガツ食べたり。わたしが荒れ気味だったせいか、息子も荒れ気味でした。2026年は、持続可能で、かつ膵ちゃんにも優しい食べ方を見つけて行きたい。そして仕事も楽しみ、力を抜いて生きましょう。皆さま良いお年をお迎えください。
26Nov
- スタバの戦略にはまってしまう（脂質低めサンドイッチありました）
  ブログを読んでいただきありがとうございます。スタバのクリスマスに向けての販促キャンペーンに負けて、スタバ訪問率が上がっています。でもミッションクリアするのが、少し楽しい。Holiday Joyful Town｜STARBUCKS® REWARDS｜スターバックスコーヒージャパンここは、“Holiday Joyful Town”。ミッションをクリアして、特別なプレゼントを楽しみませんか。www.starbucks.co.jp脂質が低めのサンドイッチも見つけたので良しとします。クラブハウス石窯カンパーニュサンド|サンドイッチ|sandwich|スターバックスコーヒージャパンスターバックスコーヒージャパンのクラブハウス石窯カンパーニュサンドについてご紹介します。menu.starbucks.co.jp脂質 10.5g期間限定のこれ、甘いですが美味しいです。ホットアップルサイダー|Others|beverage-others|スターバックスコーヒージャパンスターバックスコーヒージャパンのホットアップルサイダーについてご紹介します。menu.starbucks.co.jp2025年も終わりが見えてきましたが、ぼちぼちがんばって、でも楽しんでいきたいと思います。
23Aug
- ２か月で、老眼加速
  ブログを読んでいただきありがとうございます。すみません、ただの愚痴なのですが、、今夏から老眼が加速しました元々乱視も近視もあって、コンタクト・眼鏡を常用していますが、それらをつけても、外しても米粒サイズの文字は読めなくなり、とりあえず百均で老眼鏡を買いました。日に日にスマホの文字がボヤけてきており、多少うろたえております。この後は、どうするのが正しいのでしょうか？読書はなるべく止めて、Audibleなどで聴くべき？アメブロもあまり読まないほうが良い？近日中に眼科に行って相談しようと思います。
14Aug
- 湯川ふるさと公園＠軽井沢が小２に丁度良かった
  ブログを読んでいただきありがとうございます。夫の集まりで軽井沢に行ってきました。軽井沢、東京より涼しいし、アウトレットあるし、良いところなのですが、運動好きの小２息子を遊ばせるのに困ります。大人のリゾートとして成り立っている町だからかな軽井沢アウトレット屋内にあるこちらは年齢的にオーバーしてしまっている気がするし、namco軽井沢プリンスショッピングプラザ店 | ゲームセンター | バンダイナムコアミューズメントユニット公式サイト巨大アスレチック、ふわふわあそび、パターゴルフ、おままごと、バッテリーカー、絵本など、季節や天候に左右されずのんびり、ご家族みんなで遊べる室内施設です。初心者でも景品がとりやすい「PRIZE　OUTLETS（プライズアウトレット）」もあります。bandainamco-am.co.jpこちらもアウトレットモール内の公園ですが、３０分７００円は高く感じて、困っていました。キッズナビ｜軽井沢・プリンスショッピングプラザwww.karuizawa-psp.jp今回見つけた、中軽井沢から徒歩１０分の湯川ふるさと公園が良かったです。軽井沢の湯川ふるさと公園軽井沢の中央を北から南に流れる湯川の岸辺に沿った軽井沢市民憩いの公園www.slow-style.com超大型遊具があり、しかも飽きたら川で遊べます。川への道は明記されていないのですが、遊具エリアの脇から川に通じる土の道があり、歩いてすぐでした。息子は、くるぶし位の深さのところで、１時間半くらい石を拾っては投げていました。また軽井沢に行くことがあれば、寄りたいです。

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