腰の痛み

私には腰痛があります。

2年前の力仕事で致命的に腰を痛め

日常生活にも支障が出て

現在も後遺症で残っている状況です。

日中はサポーターを巻き、

痛みに耐えながら仕事してます。

痛みに強い私でも顔が歪むくらいの激痛です。

（以前の仕事のスピードが出せないのが辛い💧）

半年以上前からストレッチやリハビリをしていますが一進一退で気持ちが折れそうになる事もあります。

長時間座る事が難しいので勉強も小刻みになってしまいます…

今年は2時間以上椅子に座れる様に筋トレとストレッチを頑張ります‼️