ヒロイズムイノベーションのワークは、
どのワークも身体(＝女性性)の感覚に意識を向けて、
どんな感覚が挙がってくるかを感じていきます。
以前、
歯磨きをする時に身体の感覚を感じながら磨く話を
記事にしましたが、
忙しい朝だったりすると、
身体の感覚に意識を向けてるつもりでも、
次の瞬間、
／
今日はあれやらないと！
＼
／
仕事行きたくないなぁ〜
＼
と、
今ではない過去の事や未来の事に気を取られて
頭の中はあれやこれやと思考しているんですよね
そんな時、
目を閉じると
身体の感覚に意識を向けやすくなります。
目を閉じると視覚情報が遮断されて、
身体の感覚に集中しやすくなるからです。
最近、
目を閉じて、
呼吸に意識を向けたり、
身体に触れたり、
鼓動を聞いたり…
これがすごく心地よくて落ち着くのです
過去の過ぎた事やこのさきの不安から、
今に戻ってくる感じがします。
何より、
目を閉じて、
身体の感覚に意識を向けてる時は、
女性性と男性性だけの世界
2人きりの世界
幸せだぁ~
そんな時間を堪能できるヒロイズムイノベーション。
奥が深くておもしろです
