こんにちは。
しらゆきです。
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UMIでも、
よく耳にするワードの１つ、
“境界線”。
いったい“境界線”って何？
何色？
直線？それとも曲線？
長い？短い？
昨日の夜、
同期のMちゃんとのモニターカウンセリングで、
“境界線”ってなんだろう~って話をしました。
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これまで、
私が思う“境界線”って、
私と他者の間にある境目の線で、
この境界線の位置が
相手寄りになったり、
私寄りになったりして、
その距離感で不快に感じたり、
マイナスを受け取ったりするようなイメージ。
そして、“境界線”は、
出来事が起きた時に、
ストレートにマイナスをぶつけ合わない為の
防波堤の働きをしてくれる。
私と相手との間に、
“びしっと真っ直ぐ一直線”。
さしずめ色は黒色。
そして、“境界線”をひくって、
“私は私。あなたはあなた。”と、
生きやすくもなるけど、
淋しくもあるなぁ~と思ってました。
(↑あくまでも、私のイメージです。)
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近頃、私は、
相手との距離感をうまくとれるようになって、
“境界線”がひけているなぁと思ってました。
でもね、
私が“ひけた~”と思っていたこの“境界線”は、
“丸くおさめるためのエセ境界線”だった事に
Mちゃんが気付いてくれました。
UMIを学んで、
加害者も被害者もいない優しい世界が
分かるようになった。
私が私の気持ちを分かればいいんだ~と。
で！
相手に対して湧いてくる負の感情は、
／
相手に悪気はなかったんだよ。
仕方がないよね。
＼
と、胸にしまってました。
(←ちょろっと感じて、感じた気になってた。)
だけど、これだと、
相手に対して湧いてくる負の感情に蓋してる…。
そこにMちゃんが気付いてくれて、
／
しらゆきちゃんの気持ちはどこにあるの？
相手の気持ちは心配しなくていいから、
まずはしらゆきちゃんの気持ちだよ。
＼
と。
私は小さい時から、
丸くおさめるのが得意だし、
その為の思考や捉え方、
スキルは十分もってる。
だから、
私が“ひけた~”と思ってた“境界線”は、
幼い時から身に付けて発揮してきた、
丸くおさめるための“引き際”にすぎなかった！
これでは、
湧いてくる私の気持ちは置いてけぼり
相手へのマイナス感情が未消化なまま
まずは、
相手に悪気はないから責めない…ではなく、
相手がどう思うかでもなく、
私がどうしたいか、
私がどう思うか、
私から湧いてくる感情の１つ１つに気付いて
認めていく事…
“ここが大切だった~。”
そしてね、
“境界線”って、
私と相手の間に“びしっと真っ直ぐ一直線”にひく黒い線ではなくて、
私が私から湧いてくる感情を感じるために、
私の回りをくる~っと円を描くように、
私を囲んでいるしゃぼん玉のような線。
／
ここの中は安全だよ~
ここの中は自由だよ~
何を感じてもいいんだよ~
何が湧いてきても大丈夫だよ~
＼
そして、
お互いの“境界線”が重なりあって、
喧嘩になる時もあれば、
刺激になる時もある。
気付きになる時もあれば、
愛になる時もある。
それが、“境界線”なのかもしれないなぁ…と思いました。
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私の“境界線”は虹色で丸い。
その内側は、
あたたかくて柔らかくてふわふわ。
居心地はよくて安心です。
