よく見ていた『ガッテン！』が終了した今、時々こちらを見ています。
これこそドライアイの私のための回
と、録画ししっかり見ました
「涙」のトリセツ - あしたが変わるトリセツショー - NHK
ドライアイ患者の多くは、水分より油分が不足しているとは、以前ガッテン！で見ました。
油分を出してくれる「マイボーム腺」が詰まるため起きるので、温めたおしぼり等を使う
「温罨法」を紹介してました。この番組でも
そして注目
たくさんの人が効果を感じたという、「マイボーム洗顔」
これ、さっそく毎日実行しています。早く効果が出ないかな～
まばたきの改善も大事だそう
仕上げが、目薬の正しい差し方
目の下のたるみが悪化しないよう、上まぶたを抑えてました
眼科でもらっている目薬が、1日3回で済むとろみが濃いものに変わりました。
効果はありそうだけど、これ1本1か月持たせるって、大変
(内容量５ml
)
正しい差し方で、ロスなく差さなければ・・・
