やっほ～～～
「やっほ～」なんて言っちゃう気分でした、失礼致しました（笑）
ワイキキのビーチヨガに参加してきました
朝７時スタートで９０分！なかなか長いですが少人数でとても心地良かったです
砂の上で行われるヨガは思ったよりハードで
足でぐっと踏み込んだり、踏ん張る力が砂なのでふらふら～～とする所を
腹筋などのインナーマッスルでぐっと我慢我慢
もう筋肉痛w よわっ、私のインナーマッスルw
帰って作ったスムージーは、
ミント、ケール、マンゴー、ココナッツウォーター
なんだか「甘め爽やか」な気分
まさにさっきの夕日だよ～！
こちらは夜の７時
みなさま良い一日を・・・