前回の初移植の時から思ってましたが…
移植周期って、長いし、採卵周期と比べてやること少ないですよね…
言葉が合ってるかわからないけど…
暇っっ
特に黄体ホルモン投薬まではエストラーナテープ２日に一回はるだけだし。
早く移植日にならないかなって、焦る気持ちばかり。
しかも、一昨日から来週の月曜日まで旦那ちゃん出張で東北へ。
これはマズイ…
コロナで気軽に出掛けられない今。
暇をもてあまし
食に走ってしまいそうな予感
すでに走ってる…
ということで…
いい機会なので前から気になっていたこれを試してみることにしました
前に本を買ってたんですが、なかなか実践する機会がなく。
AプランとBプランがあるんですが、まずはAプランから
食べられるメニューが決まってるのでありがたい
朝
コーヒー
目玉焼き２つまたは目玉焼き１つ+ハム２枚
もち麦ごはん(玄米などでも可)
納豆またはキムチかヨーグルト
フルーツ
昼
●おにぎりパターン
おにぎり、焼き鳥、ヨーグルト
●サンドイッチパターン
サンドイッチ、ヨーグルト、和菓子
夜
サバ缶
豆腐
好きな野菜
サクッと書くとこんな感じです
気になる方は詳しくは本読むか調べてみてください
昨日から始めてみました
見てわかるとおり
結構しっかり食べられる
ので、辛くない
(まだ１日ですが)
(まだ１日ですが)ただ、最近夕飯を食べ過ぎてたので、もうちょいたべたいなぁ～とは思いました
もちろん痩せられたらうれしいけど、
それよりも、最近乱れほうだいに甘やかしていた食欲が通常に戻ってくれるとうれしいです
金曜日まで頑張ってみます～