3月30日(水) 幸運の日
「いい仕事ができる日。自分の勘を信じて、勢いで突き進んでみるのもいいでしょう。周りからのアドバイスを素直に受け入れると、いい結果に繋がりそうです。」
いつもよりアラームを多めに鳴らして起床。
今日もなんとか朝ごはんを食べました。
ギリギリになりながらも出勤。
なんか朝ごはん普段食べないので胃がびっくりしてる感が…。
仕事中おなかいたくならないといいな。
お腹痛くなることもなく無事仕事を完了！
おうちに帰ってきてお昼ご飯です。
ごはん
鶏胸肉焼き
お昼なのでこんなもんでしょう。
ご飯を食べ終わって趣味をしながら友達と通話をしていたら気がつくと19時。
なんかそこまでガッツリ食べる気にもならなかったため朝と同じく簡単茶碗蒸しに揚げ玉を入れたものを食べました。
揚げ玉入れるとカツ丼の具みたいな味になって美味いんですよね…。
そして少し消化も終わったかなという頃にエアロバイクを少々。
時間 31:37
距離 9.99キロメートル
カロリー 149.5キロカロリー
とりあえず隙を見つけてコツコツやっていきたいと思います。
継続が大事。
汗もかいたのでお風呂に入りお風呂上がりのマッサージ。
段々と足も細くなってきた気がするんですが気のせいですかね？？？
25日に比べると体重も1.8キロ落ちてるので気のせいではないのかな？
まあそんなのただの水分でしょうけど…。
痩せてもそれをキープできるかが問題！
壁に足掛け30分もしたので今日は早いですが寝る体制に入ろうかなと思います〜。
最近寝不足な気がするし…。
なんか夜ベッドに入っても眠れないんですよね。
コーヒー飲み過ぎなのかなぁ…。
とりあえず明日もお仕事だし頑張るぞ！