きゅうり

今朝友人が届けてくれました！

きゅうりを食べてから
日に当たると
紫外線を吸収しやすい
って
ホントですか？？？

レモンは聞くよね


ホントかどうかわからないけど

きゅうりは夜に食べるようにしてます

また美容室で

息苦しくなった
行く前から
前回のことが頭をよぎって
へんな緊張は始まっていたけど

だけど
ショートカットだし
髪多いし
白髪も気になるし

頻繁に行かなくては！

大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせて行きました

カラーの置き時間に
だんだんと息苦しくなってきて…
頭のラップも耳のカバーもタオルも
なにもかも外したい気持ちでいっぱいになったけど
一生懸命言い聞かせて深呼吸して…
だいぶおさまったところでシャンプーの時間に
それでも自信がなくて
行きたくないトイレに行って一呼吸
だいぶ落ち着くことができました
偶然シャンプーの途中にいつもの女の子に代わって
やっと安心できました

無事に行けて良かったです
歯医者のように行けなくなったらタイヘン

大丈夫だったよ

夕方から研修報告をすることになって
前日からへんな緊張感が…
当日もずっと続いてたけど

声は小さかったと思うけど

声がうわずったりひっくり返ったりしなかった

ホッとした


だけど不思議だね
心と声が違うなんて…

私だけかな？

緊張してない時に(気がしてるだけなのかな？)
声が震えたりするのはなぜかな？
自分の声に急に緊張が始まってしまう