こんにちは。
整体院指楽(しらく)藤沢湘南台店です。
今回は【冷え性】についてです。
＜冷え症の治療＞
・冷たい食べ物や飲み物や甘い食べ物の食べ過ぎ
・ビタミンミネラルの不足
・食べない系ダイエット
・冷暖房などが整っている住環境
・体の体温を調節する機能が鈍くなる
・運動不足血流を悪くする
・服装や薄着の人
・喫煙
・過度のストレスによる血行不良
・便秘（腸内でぜん動運動が行なわれていないということであり、基礎代謝も低くなるが考えられます）
通常、冷え症というと、このような原因が挙げられます。
＜冷え症の自己解決＞
一般的には、これらの問題点を自己解決して改善する場合があります。
しかし、なかなか改善しないことが多いと思います。
なぜかというと、原因は、これらだけではないからです！！
以下のような原因あり、冷え症の問題になることがあります。
・筋肉のこわばり
・姿勢が悪い
・リンパの流れが悪い
・関節の動きが悪い
・自律神経が関与
以上が関与する前に、当院の整体を受けることをおススメします。
＜当院の冷え症に対する整体＞
冷え症には、上記のようにいくつも原因が考えられます。
これらの原因の中でも、お客様によって大きな原因となる優先順位があります。
やみくもに整体するだけでは高い効果を得ることができません。
当院では、1人1人合わせて、ポイントをつかんで調整します。
また、セルフケアや生活習慣での問題点などに対しても指導させて頂くことで、冷え症になる要因を取り除いておきます。
そのため、冷え症になる前に、当院での整体をお勧めします。
当院の整体師は、栄養面や運動の観点から、日常生活での問題点を的確に捉え、指導させて頂くことができます！
詳細☟
【整体院HP】
【アクセス】
〒252-0804 神奈川県藤沢市湘南台１丁目１４-１１ シャロームK 1階
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