筋トレと若さの関係！

パーソナルトレーニング
コツコツ継続していますよ💗

適度に筋トレしているおかげなのかなぁ。

骨密度120%越え。


筋トレする事で、
⚪基礎代謝がアップして痩せやすい体になります！
 
⚪姿勢が改善して生き生きとした印象になります！
 
⚪生活習慣病を予防してハツラツな毎日をもたらします！
 
⚪お肌がツヤツヤになります！




若々しく元気でいるために
無理せずマイペースでコツコツ継続していきたいと思います。


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