ゴールドジムでの久しぶりの合トレ！

久しぶりのゴールドジムでの合トレめちゃくちゃ楽しかったです。

てるみちゃん、まぁまぁ厳しいの～(笑)

上手に追い込みながら励ましてくれました🤣

この日はレギンスお揃い

可愛いレギンスで気分上げると

トレーニングも頑張れます🎵

トレーニング後は、ジュラシック筋膜リリースをしました！！

トレーニング後に筋膜リリースをする事で筋肉痛も緩和されますよ。

てるみちゃん💗

ありがとうございます💕