パーソナルトレーニングへ！



週一のトレーニングが２週間空いてしまいました！

やはりあいちゃうときついです。

軽々できていたことができなかったり、きつく感じたり～

本当継続が大事とつくづく実感！


ある程度の筋トレ大事ですよ～💗

老化対策に筋トレ是非💪

私はパーソナルトレーニングです。

質の高いトレーニングをしたい方におすすめです→こちらから⭐