ナッツの日って知ってますか❔❔
7月22日がナッツの日なんですって
ナッツは栄養満点でアンチエイジング食として有名ですが、私もおやつにカシュナッツをよく食べています❗
生のカシュナッツをローストしたては、無塩でもナッツそのものの甘味があり、とっても美味しいくて、病みつきになるほどですよっ🎵
生のナッツをローストしてくれるお店は、私が著書にも度々ご紹介しているコーヒーローストさん。
コーヒーもいつも生豆からローストしてもらって、自宅でも本格的コーヒーが毎日飲めます。
ナッツ類には体に良い不飽和脂肪酸が豊富に含まれ、オレイン酸を含むものも多いんです。
オレイン酸には悪玉のLDLコレステロールを減らす作用があります～
ナッツ類はおやつにうってつけですね！
私はカシュナッツが大好き💓♥❤
７月は『ナッツの日』月間でお値打ち価格になってるそうです