ホットヨガがもたらす美肌効果！

週に３回定期的にホットヨガに通いだして一年過ぎました


 かなりはまってます



肩凝り、腰痛等も全くなくなり、以前通っていた整体へも行かなくなりました


お肌は勿論、体調もすこぶる良い感じ




今日も朝一に行ってきました。  



大量の汗が毛穴の詰まりや、汚れを排出してくれるから、お肌はつるつる




ホットヨガって、「高温多湿の環境」の中でヨガの呼吸法やポーズを行うから、かなり美肌効果が得られると思うの～



大量の発汗作用と血行促進で、血の巡りもすごくよくなります。



そういえば、『お肌は内臓の鏡』って言葉、聞いたことありますか


お肌は本当、素直で正直者なんです


一切嘘をつきません


自分の体の状態が、お肌に現れます～


ホットヨガ、最高😃⤴⤴



何かじっとしていられない私、、、(笑)

久しぶりに、夕方食事前に一時間だけ練習に行ってきました～⛳






今日は涼しくて過ごしやすい～。