おはようございます
昨日も沢山のご訪問、ペタありがとうございます。
寒い季節の果物と言えばみかんと並び、リンゴのイメージがありますが～～
リンゴは体の調子を整える栄養素がいっぱい詰まった食べ物で、ヨーロッパでは「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」、中国では「リンゴを食べると医者いらず」ということわざがあるんですよ～
カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維、ビタミンCなどを多く含み、疲労回復や高血圧予防、整腸作用などによいとされ、美容にも嬉しい食材ですね
風邪をひいたときもリンゴを食べるようにといわれるのは、栄養素も豊富で、風邪回復や消化にもいいからなんですって。
私も、必ず一日に一個食べてます
昨日は久しぶりにラブズのまりこさんとゆっくりランチしました～
昨日も沢山のご訪問、ペタありがとうございます。
寒い季節の果物と言えばみかんと並び、リンゴのイメージがありますが～～
リンゴは体の調子を整える栄養素がいっぱい詰まった食べ物で、ヨーロッパでは「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」、中国では「リンゴを食べると医者いらず」ということわざがあるんですよ～
カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維、ビタミンCなどを多く含み、疲労回復や高血圧予防、整腸作用などによいとされ、美容にも嬉しい食材ですね
風邪をひいたときもリンゴを食べるようにといわれるのは、栄養素も豊富で、風邪回復や消化にもいいからなんですって。
私も、必ず一日に一個食べてます
昨日は久しぶりにラブズのまりこさんとゆっくりランチしました～
続きは後程～
