こんにちは
昨日も沢山のご訪問、ペタありがとうございます。
昨日も沢山のご訪問、ペタありがとうございます。最近世界的に注目されている成長ホルモンC-10（サイトカイン10）
免疫系細胞から分泌されるタンパク質の一種で、情報伝達が主なお仕事をします。
このホルモンをたくさん分泌することができれば、筋肉を若々しく保ち、新陳代謝を活性化し、体も丈夫になると言われています
だけど、もしC-10を増やさないでいると、自然と老化ホルモンのC-6が増えるという仕組みなんです
老化を抑えるなら、C-10の分泌を活発にするしか道は無いようです。
それって意外と簡単な方法なんです
成長ホルモンは、年齢に関係なく一定の運動をする事によって出
きます。
きます。
サイトカイン10は、早歩きで10分程で分泌が始まり、血液中にたっぷりと放出されますョ～。
脳や臓器を活性化するには30分程歩く必要がありますが、、、
老化の原因なるサイトカイン6【衰退ホルモン】とサイトカイン10【若返りホルモン】のバランスによって、老けたり若返ったりするそうです。
アンチエイジングの為にも、美肌の為にも、毎日の適度な運動、ウォーキングは良いことずくめですョ～
あと、老化は言葉から始まると言われており、言葉によって【サイトカイン10】が分泌されるんですよ
昨日のブログでもちょっぴり書きましたが、本当人の脳、体って不思議で面白いです
面白い話の続き又書きますね