1日一個のリンゴを食べれば医者は要らないとまで言われているけれど、それもそのはず
リンゴには強力な抗酸化力を発揮するケルセチンが豊富に含まれています。
ケルセチンはフラボノイドの一種で、血管を丈夫にして血圧の改善に役立つことでも知られています。
しかも、体の炎症を抑えて、関節痛などの症状を緩和してくれたり、骨密度が減るのを抑制するなどメリットが多く、今後サプリメントでますます注目を集めそうです
今日は暖かく穏やかな１日でしたね
お花見行かれた方多い
よね
よね私は毎年恒例の大好きな場所へ、夜桜を見てきまぁ～す