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 玄米


玄米は白米に比べて
食物繊維が4.6倍
ビタミンB1が8倍
葉酸が3.3倍
ビオチンが5倍
カリウムが3.2倍
カルシウムが2.3倍
マグネシウムが7倍…

というスーパーフード



だけどビタミンCは玄米には少ない
ではビタミンCな豊富な食材は何か?




海苔です
しかも海苔のビタミンCは熱に強い

先日ご紹介した無洗米玄米なら
おにぎりにしても崩れにくい

玄米と海苔のおにぎり
日本人にとって

完璧な食事じゃありませんか...



 

 

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アメリカの

主な死因は「医薬品」です


現在、処方薬は

米国の主要な死因となっており、

心臓病やがんをも上回っている。

そしてそのカテゴリー内では、

特に精神科薬が

トップキラーとして

第 3 位にランクされています。



医薬品は「薬」であるはずだと

私たちはそう言われていますが、

それでもなお、

医薬品はアメリカ社会で

最も多くの人命を奪うものとして

チャートの上位にあり続けています。

なぜ私たちは

これを我慢しているのでしょうか?

https://www-naturalnews-com.translate.goog/2024-04-25-leading-cause-death-america-today-pharmaceuticals.html?_x_tr_sl=auto&_x_tr_tl=ja&_x_tr_hl=ja&_x_tr_pto=wapp

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