生まれも育ちも神奈川県横須賀市
コフレmina 白幡美奈子です
先日から褒める練習について
書いていますが
そもそも
なんで褒めるのが苦手
なんでしょうね
それは
自分が褒められていなくて
自分に自信がないから
なんか悲しい…
自信がないから
自分のことも良い所より
良くないところばっかり見つけちゃう
「わたしなんて、ダメ」
「そんな私の子供だから
そんなに良い訳ないし」
みたいなことも考えちゃう
良くないところしか見なければ
褒めるようなところが見えてこない
だから褒められない
だからやっぱり練習なんです
褒める練習 その④
「自分を褒める！」
そう、子供のことは置いといて
まずは自分を褒めましょう
大人になると、なかなか誰も
褒めてくれないから
自分で自分を褒める
まずは、1日に1つは
「私って、○○できて偉いわ
」
とか
「私はなんてすごいのかしら」
とか
そして、ちょこっとご褒美
（一休み、でも
美味しいお菓子でも
）
慣れてきたら、1つと言わず
たくさん褒めちゃいましょう。
毎日違うポイントで良い所を見つけて
褒められるようになると
自信が付いてくるし
ご機嫌な気分になれます
ご機嫌な気分で子供を見られると
同じように子供の良い所を
見つけられるように変化してきます。
そうしたら、きっと
少しずつでも
子供を褒めることも
できていきますよ
今日が笑顔で
素敵な一日になりますように
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