眠れない
結局2時間経過してしまった
このまま仕事と思うと気が重い
今日は車で熊本付近まで向かう
片道1時間半
絶対眠くなるので昨日は早めに寝ておいた
それでもやっぱり眠ったという感じが全くない
いつものように動悸に襲われ
早朝覚醒して
車移動の時に寝てしまうのではと思うと不安になる
あまりに不安が酷かったので朝からロラゼパムを飲んだ
漢方薬の柴胡加竜骨牡蛎湯とカミキヒトウは毎日飲んでいる
でも効果はほぼない
自律神経を整える薬はない
抗不安薬、抗うつ剤、睡眠薬を使い
いかに普通の生活にしていくか
通院レベルではないかもしれない