高校のとき、白髪で悩んでいる友人がいた。
いま、若者の白髪がふえているらしい。
食生活の乱れやストレスなんかが影響しているんだろうか。
若白髪自体、珍しいものではないが、やっぱり見てくれが大事な
若い世代には、かなりショックなことだろう。
はげちゃうよりはいいが。
原因は人それぞれなので、なんともいえないが、
栄養のバランスのとれた食事や規則正しい生活、
タンパク質や脂肪過多の肉類はなるべく避けて、
青魚や大豆類などから摂るのもいい。
コンビニ弁当やファストフード、インスタント食品なども
良くないといわれている。
シャワーだけでなく、ちゃんと入浴して全身の血行を良くすることも
効果があるだろう。