やほ、今日はシラフです！
お久しぶりすぎて、どう書いていたか忘れました。笑
昨日までディプリートしてました〜
合計６日間筋トレやめてみましたが、
あまりにも休みすぎでした。笑
（次回からは長くても３日にします）
とりあえず今日からトレ再開したので書いていきます。
メニューがコチラです。
胸の日でした！
しかし、、、ベンチの際に左肩に違和感が・・・
てことでMAXチャレンジの予定でしたがやめときました
代わりに頑張りたいと考えていた腹筋中心メニュー
今日の身体こんな感じです！
ディプリートの期間でだいぶ水分が抜けて萎んだ感じします
（昨日飲み会だったので、余計にコンディション悪いかも。笑）
また明日からも積み上げしていきます！！
今日もお疲れ様でした〜
おやすみなさい！
