また、明日から学校や仕事ですね。
もう憂鬱になっている方はいませんか。
私も現役時代、忙しい職場にいた時は、いつもそうでし
た。いわゆる「月曜病」でした。
そんな貴方にアドバイスするとしたら、本当に小さなこと
で良いので「明日に必ず実行する目標」を考えてみません
か。
例えば、「隣の席の苦手な先輩に声をかけてみる」とか。
いつも苦手と思っている人が、こちらから話しかけてみると
意外と思っていたより良い人だったりすることがあります
よ。
また、「昼休みに近くの公園を散歩してみる」とか。
いつもは、仕事に疲れ、昼休みもうつぶせて昼寝をしていた
としたら、ちょっと近くの公園で散歩するだけで、日頃無か
った小さな発見があったりしますよ。
例を挙げればきりがありませんが、あまり大きな目標では
なく、ちょっと勇気を出せば達成できるような目標にしてみ
ましょう。
明日の目標を考えるだけで、わくわくしますし、気分転換
にもなりますよ。
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