おはようございます🌤️
ぴかぴかのお日さま。
ただここに在る。
居る。
静かに。
呼吸を感じて。
深く深く深く潜っていく。
境目のないところ。
静謐なところとつながる。
今、ここに、私は、いる。
・
・
・
昨日は自宅をサロン開放しての、ヨガでした。
その時に感じた感覚。
いつもとても気持ちよくて、本当にいい時間なんだけど。
昨日は、なんかね、ちょっと違ったんです。
なんというか、とっても深く深く自分に潜っていく感じ。
とても静かで、でも動いていて。
微睡の中にいるような。
眠ってしまいそうなのに、動けている。
自分の心地のいい所を感じて、先生の声を導きに、ただただ動く。
瞑想状態だったのかもしれない。
静寂な時。
静謐な場所。
もうね。
ゆるゆる。
気持ちのいいマッサージをしてもらった後のような感覚。
終わってしばらくすると、意識がはっきりと、くっきりとしてくる感覚。
はぁ〜。
なにこれ。
贅沢。
後から聞いたのだけど、先生が一番やりたいヨガの形を今日はやってみたんだって！
受け容れてもらえるか、ちょっとしたチャレンジだったとか。
でも、今日の参加者さんなら大丈夫だと信頼してチャレンジしてくれたみたい。
めちゃくちゃよかった♡
私が本当にラッキーだったなと思うことは、私が出会ったヨガの先生達(お二人いるのですが)は、ヨガの本質をご本人が在り方で体現しているし、そしてそれを伝えてくれること。
綺麗なポーズをとるとか、ダイエットとか、スタイルを良くするためとか。
結果としてつながることはあるけれど、その結果を求めてやらない。
ただ今ここを感じて、自分の奥と繋がって、今ここに在ること。
自分の心地よさを感じていくこと。
求めない。
そうである今ここをただ静かに感じる。
こんな豊かで贅沢なひと時を、経験できて、分かち合えて、ほんとうにほんとうにありがたいなと、昨日は改めて感じたのでした。
この小さなお部屋でひっそりと。
これからもご縁のある方々とこの時間、空間を大切にしていきたい。
この平和で穏やかな感覚が、ココから波紋のように拡がっていきますように。
ふつうのお部屋でやってます。(笑)
次回は「お灸とヨガ」。
楽しみだなー♪
それでは。
今日も心地のよい一日を☆
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