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どうぞお見逃しなく！！！
哲学や宗教では、
まるでとても有難いことかのように、
「空（くう）を感じる」とか、
「無の境地に入る」とか、
言われていますが、
それの何がいいのか、また、
どうしたらその境地に入るのか、
なかなか分かりませんよね。
わたしの経験や考えでは、
ひとは、空や無の境地に入ると、
「心が鎮まり、身体が静まる」
と考えています。
そうすると、心身は悩みや不調から
解放されていくんですね。
なぜなら、心の苦しみは「心の叫び」、
体の不調は「体の叫び」なので、
心が鎮まり、身体が静まれば、
それらは自然に消えていくからです。
で、今日は、誰でも簡単に、
「空」を感じられるメソッドを
公開したいと思います
やり方は簡単。
下記にある、わたしが作った文章を、
微笑みながら、丁寧に読むだけ。
読むだけで自然に、心と体のざわめきが
静まるように作ってあります。
そして、穏やかに呼吸しながら、
心のなかで読むようにしてください。
声には出しません。
最も大切なことは、
句読点のタイミングに訪れる、
言葉のない世界、静けさを
味わうことです。
そして、読み終わったら、
心地よい呼吸をしながら、静かに
その余韻を感じてください。
心と体のおしゃべりが静まり、
意識だけがそこにあるように
感じられたら、
それが、至福を叶える、
黄金の心と体の状態です
では、どうぞ～
「氣」と「空」
「氣」は、いのちの流れ。
それは呼吸のように、形を持たずして、
あらゆるものを動かしている。
花が咲くときも、風が吹くときも、
人が笑うときも、
そこには氣が満ちている。
一方、「空」は、その氣が生まれ、
還る場所。
すべてを包み、隔てることなく、
ただ在る。
空は何もないようでいて、
すべての可能性を秘めている。
氣は、空に動きを与え、
空は、氣に安らぎを与える。
氣がなければ、空は静止した虚であり、
空がなければ、氣は行き場を失う。
ふたつは対立ではなく、
呼応の関係にある。
動と静、現れと無、息と間（ま）。
人が深く息を吸い、ゆっくりと吐くとき、
そのあいだに、
「氣」と「空」はひとつになる。
そしてその瞬間、世界もまた、
ひとつのいのちとして息づきはじめる。
（おわり）
どうでしたか？
至福のこころ、
至福のからだ、
至福のじんせい。
それらを感じてみたい、
味わってみたい、という方は・・・
ぜひ、下記も読んでみて下さいね～
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驚きの変化が続出する、奇跡の健康氣功
第2回【ミラクルな調和氣功】
「空」と仲良くなれば幸せが訪れる
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毎日がやさしく変わる、しあわせ氣功
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講師：ミチエ シプリー
