69kg（最軽量時）

減らないのは、全然削れてないからだな

100kcalでも200kcalでも、毎日少しずつ削らなあかん

ガリガリ君2本で150kcal

とりあえず、これやめとこう

＜今日食ったもの＞

はなまるかけ小（\105）

はなまるちくわいそべ揚げ（\95）

三徳半額弁当2個（\550）

グリコ箱アイス2箱（\580）