健康とは、気が充分にあって、止まらずに動き続けている事です。
気とはエネルギーの事。
イコールではありませんが血の流れも含まれます。
気が滞ると、簡単に言えば、鬱の状態になったり、コリとなったり、経絡に関連する症状が出ます。
そのため、絶対に必要な事が、動く事なのです。
動物なので当たり前のはずでしたが、今はコンピューターの発達により、スマホやPCを誰でも使えるようになり、仕事には欠かせない道具となりました。
その弊害として、同じ姿勢により、筋力の低下や、血液循環低下、コリ、内臓の働きの低下に繋がってしまうのです。
栄養学や医療が発達した分、ある程度長生きできるようにはなりましたが、いわゆるあたまの使いすぎや、寝不足、薬漬けによる弊害なども同時に出て来ている、昨今です。
多くの薬は症状を見えなくさせて、楽にはなりますが、実際の病を必要としたのは、体ですし、治すのも体ということは、忘れないようにしたいところです。
ひどい症状の時に西洋薬に一時的に助けてもらうのは賛成ですが、まずは免疫力を上げる生活を心がけて過ごしましょう。
それでこそ生命自体も喜ぶのだと思います。
まずは、気を流す
運動したり、踊ったり、歌ったり、笑ったり、
自分を表現する事
それが健康につながりますよ。