南松本の、ヨーカドーの近くにある スポーツ デポ にて
無料ボディーバランスチェックを、してもらってきました。
つまり、体脂肪 筋肉量等を 専用の機械で測ってもらえるんです。
今回、量ってもらったこと、&結果
1、体重 82.5kg
2、体脂肪率 26%
3、除脂肪量 61.1㎏
4、基礎代謝量 1737kcal
5、BMI 27.6
右腕、左腕、体幹部、右足、左足。
どれをとっても
平均以上です( ̄ー ̄;
右腕、左腕、体幹部、右足、左足。
一応 平均値には 達していました!(o^-')b
左腕は フライパンのおかげでしょうか?
評価は
かくれ肥満(要注意)、かくれ肥満、肥満
肥満注意、太り気味、過体重
低体重、標準、筋肉質
痩せ型、脂肪少なめ、筋肉質(アスリート型)に、分かれており
私は、過体重でした!(*^▽^*)
ちょっと前までは 肥満だったので、凄く嬉しいです!!
(今でも、BMIでは肥満評価です)
上半身肥満度評価(おなか周りの脂肪)
一応 まあまあでしたo(^▽^)o
機会があったら あなたも いかがですか?
筋肉量が分かる機会なんて なかなか無いですよね(^-^)/
何かの きっかけになるかも?
目指せ!筋肉質!!(*⌒∇⌒*)