こんにちは
ただの食事管理では綺麗なボディは作れない！
ということを世の皆様にお伝えしている
【姿勢美人トレーナー】の
佐々木史織です。
月に何回かお邪魔して
レッスンさせていただいてます
今日はそのレッスンの話じゃなくて
帰りに静岡駅で見かけた女性のことです。
新幹線降りて改札に向かう途中
後ろ姿、私より年上かな？って感じの
雰囲気の女性がいたんですね。
私歩くのが早いので追い越しざまに
お顔を拝見したら、
お若い方だったんです！！！！！
なんてもったいない！！！！！
後ろ姿で損してますYO
加齢とともに首の前側の筋肉や
胸、お腹が下を向く傾向にあるので
頭が前に出て方が前に巻いてくると
途端にオバサン感が出るのですが、
たとえ若くても
その姿勢だとそう見えてしまいますね。。。
頭、背骨、肋骨、骨盤の正しい位置を
理解して実践していれば
老け見え 防げます！
頭の位置を直すだけで結構姿勢が整うので
広頚筋のストレッチがオススメです❣️
（画像の青い部分ね。）
やってみるとわかりますが
実際に指導受けないと伸ばせてないことにすら
気づかないのが普通です。
（伸ばしたつもりになってるだけ。）
正しく伸ばせると
エラの下（際？）と鎖骨の付近が
千切れるくらい伸びる感覚になります。
これを、世の皆様にお伝えしたくてしょうがないのですが、
私のレッスンを受けられる
一部の人にしかお伝えできないのが
悲しいんですよね
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佐々木史織@姿勢美人トレーナー
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