東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
お手伝いをしています。
文京区本郷のスタジオ、
Re:Action II MANA(旧スタジオラフ)では
新たにバレトンレッスンを開催します。
バレトンって何？という方は≪こちら≫
なお、キャンペーン中につき、
初めての方は1000円で
体験して頂けるチャンスですよ～！
満席になりました、ありがとうございます！
せっかくのキャンペーン期間、
なるべく多くの方に体験して頂きたいので、
2名増席します。
ご希望の方は早めにお申し込みくださいませ。
日々過ごしていると、
モヤモヤと常に頭の中に
居座っている悩みごと、ありますよね。
あと、イライラとか。
私も時々、頭から離れず
「ぎゃぁーーー！！！」
と叫びたくなることがあります。
クールに見られがちな私にだって
そりゃありますー！
バレトンは、リズム感のある音楽に乗って
身体を動かしていくので、
いつの間にやら気分が上がります！
モヤモヤを忘れてグッと没頭できるのも
バレトン最高♡と思うポイントの１つです。
バレトンは多少ハードではありますが、
(嘘はつきません、楽チンではないです♪)
しっかり身体を動かして、
熱くなりたい燃やしたい！
全力で集中したい！発散したい！
という方にはおススメです♪
だからといって、
難しいわけではありません。
動き自体はシンプル＆イージー
特に私は長い動きは覚えられないので(^^;
ごくごくシンプルなバレトンです！！
なので、初心者の方でも安心して
くださいね。
「めいっぱい楽しむよー♪」という
気持ちだけ持っていらして頂ければ
オッケーです♪
明るく温かい雰囲気のスタジオです。
レッスンが終わった後はみなさん
スカーっとした爽快感と達成感に
満たされた笑顔を見せて帰っていかれるので、
そんなときにインストラクターをしていて
良かったなぁと感じます。
やっぱり女性は笑顔が素敵なんです。
マスクをしていても表情はわかりますよね。
色んなことがあるけど、
笑顔でいられる心の余裕は
作っておきたいと思いますし、
その笑顔が周りにも伝染すると思ってます。
なのでまずは私から^ ^
何の話か、わからなくなってきましたが、、
せっかく運動するなら楽しんで
笑顔になって、ハッピーになりましょう！
ってことです！！
【こんな方におすすめです！】
・音楽に乗って楽しく動きたい
・産後の身体をよりキレイに戻したい
・しっかり動きたい、身体を動かすのが好き
・バレエに興味があるが、ハードルが高い
・バレエの雰囲気を楽しみたい
・新しいことにチャレンジしたい
・基本的なところからスタートしたい
・ストレス発散したい
・しっかり汗かいて痩せたい！
【参加者様のご感想】
◎産後+コロナ禍にあり、
ストレスが溜まりまくってましたが、
気分がスカッと晴れました。
バレトンは初めてでしたが、
モチベーション保てました
◎ハードでしたが、途中途中の
休憩のタイミングが絶妙に良くて、
限界になる前にひと息つけて、
最後まで続けることができ、
達成感でいっぱいでした！
40代でも楽しめるレッスンで安心しました！
◎バレトンは難しい動きはないのに、
程よい汗をかく全身運動でした！
苦手な足指の動き、
もっとできるようになりたいと感じました。
【レッスン詳細】
《日時》
11月18日(木) 9時45分～10時45分
《場所》
Re:Action II MANA（旧スタジオラフ）
(都営三田線・大江戸線春日駅すぐ)
《定員》
4名→残席2名様→満席→2名増席
《参加費》
初回体験 1500円→キャンペーン中につき1000円
単発 2500円
回数券 6000円（3回分）
《持ち物》
動きやすい服装で、
飲み水・タオルをお持ちくださいね！
裸足で行うので、靴は不要です。
（更衣室あります。）
申し込みはこちらのサイトからお願い致します。
バレトン・ヨガ未経験の方も
一度体験にいらっしゃいませんか？
現在は月1回のレッスンで皆さんに
バレトンを体験していただいておりますが、
レッスンのご希望が集まり次第、
隔週または毎週の開催に
していきたいと思っています。
お申込みに迷っている方はお気軽に
以下よりお問い合わせくださいませ。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。