バレトンインストラクターの吉田詩織です。
今日はいろむすびカフェさんの
いろどりカルテを体験しました。
いろどりカルテとは、ワークシートをもとに
自分が人生で最も大事にしている価値観は何か？
強みや伸ばしたいところは何か？
そこから見出す、将来の「なりたい未来」も描くワークです。
初めましてのすてきな方々と一緒に、
自分を見つめる時間。
「自分をよく知ることは大事だよ」と言われてから、
1人で自己分析をしたり、
黙々と自分と向き合うことが多かったのですが、
今回は皆さんと分かち合うことで
自分を客観視でき、それがとても楽しかったです。
一緒にワークをしていて、
彼女のこんなところが素敵だな
私もそんな風に人生を歩んでいきたいなと
今後の人生のヒントをもらったり。
１つの出来事でも視点が異なると
感じ方も違って。
私にはなかった彼女の感じ方が新鮮だったし、
そんな感じ方を知ると
私のこんな部分もこれでいいんだと思えたり。
自分の日頃の頑張りを認め、
ありのままの自分を愛しく感じ、
伸ばしていきたいところに気付く
自分に優しくなれた時間でした。
こういう時間、心地よくていい。