おはようございます。
バレトンインストラクターの吉田詩織です
昨日は渋谷区スポーツセンターでバレトンレッスンでした。
男の子ママとマンツーマンレッスン。
いつもアットホームにレッスンしています
最近、レッスンのクールダウンにポールドブラ
(=バレエの腕の動きを音楽に合わせて滑らかに行うもの)
を入れるのがお気に入りで、受けて下さる皆さんにも好評
今日のマンツーマンのお相手はバレエ経験者さんだったので、迷わずポールドブラ投入！
インストラクターであることを忘れて
私も一緒に気持ちよく楽しみました！
『こうやってレッスンを受けに来たら、誰に邪魔されることもなく
身体と向き合う時間を作ることができるんです！』
そんなお話をしてくれた、笑顔のステキなママでした！
オンラインレッスンが普及してきて、とても便利だしメリットもたくさんあります。
一方で、対面ならではのメリットもあって、そこはうまく使い分けたいところ。
この日来てくださった方は、対面のメリットを理解して来てくれている。
自分の身体と向き合う時間。ほんとに大切。おっしゃる通り
私、最近よく考えるのだけど、忙しいママこそ自分のための時間を持つことが大事だなと。
運動は達成感や満足感が得られるからストレス解消になる。
そして、運動を通してママが健康的な心身を維持することは、もちろんママの将来のためでもあるけど、
子どもたちの健やかな発達・発育にも大きく関係してきますよね。
ママが自分を大切にして、楽しんで生きる姿が子供にとっても一番だと思うんです。
私はバレトンで「やり切った！」 「できた！」を感じてもらうことを大切にしています。
そして運動って楽しいな、またやろうかな、という思いになってもらえたら何よりなんです。
そのために、私はママたちを運動面からサポートしたいんです
女性であることを楽しみながら、
「さあ、次はどんな楽しいことをしよう！」ってワクワクして日々を過ごすママに
一緒になっていきたいなって思います。
あ！無料体験レッスン、まだまだ募集中ですよ
前の投稿を見てみてください～！