皆さんこんにちは‼︎
突然ですが、みなさんは
ダイエットしようと思った時
どんな方法でやりますか⁇
食事制限、、運動、、エステ…
と色々思いつきますよね
しかし今あげられた方法は
お金や時間がかかったり
我慢することでストレスが溜まったりと
続けるのは難しくないですか？
みなさんも途中で諦めてしまった
経験があるんではないでしょうか
そんなあなたでも簡単にできて
続けられる方法があるんです‼︎
脚やせの鍵を握る以外なパーツに
ちょっとしたあることをするだけで
足が細くなるんです‼︎
その脚やせの鍵を握る場所が
第2の心臓と呼ばれる
「足裏」です！
その足裏を押すだけで
理想の足がゲットできちゃいます⭐️
その足裏には、
沢山のツボがあってそのツボの中に
脚やせに効くツボがあるんです‼︎
その足裏のツボを刺激することで
体に溜まった水分や老廃物の流れが
スムーズになり脚やせの天敵である
むくみを解消してくれるんです‼︎
では‼︎
エステでもやってある脚やせに効く
ツボを伝授しちゃいます(^^)
〈脚やせに効くツボ〉
足つぼがある場所は、図で示されてること
が多いですが脚の長さなどによって
個人差があります。
⚠️まず、脚やせのツボを見つける方法は
押した時にいた気持ちいと感じた場所が
あなたの脚やせのツボです‼︎
一ヶ所に5〜10回押しましょう(^^)
※湧泉（ゆうせん）
足の裏の中央よりやや上に
あり足の指をグーに曲げた時に窪む場所です
効果:むくみ・冷え・疲れの解消
※副腎（ふくじん）
土踏まずのやや上あたりで、
腎臓のツボのすぐ上にある
効果:脂肪燃焼・老廃物の除去
※腎臓（じんぞう）
土踏まずのやや上あたりで足裏の中央にある
効果:（副腎と同様）脂肪燃焼・老廃物の除去
※太陽神経叢（たいようしんけいそう）
親指と人差し指の間から足裏の
真ん中あたりまで下がった場所にある
副腎のすぐ横
効果:脂肪燃焼・代謝アップ
代謝アップすることで
引き締まった足になりますよ‼︎
いかがだったでしょうか⁇
おすすめの時間はお風呂上がり
にやることです‼︎
時間がなければ、座りながら
ゴルフボールを足裏でコロコロする
だけでも全然違います(^^)
足裏のツボを刺激して
簡単にいち早くキレイな
モデル足をゲットしましょう
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊