こんにちは、SHIORIです
ダイエットやフィットネスって、
今の時代ネットでも、テレビでも、雑誌でも
沢山扱っている話題なので、
多くの人がそれなりに知識をもっていると思うのです。
野菜を食べた方が良い、とか
タンパク質をとった方が良い、とか
運動はした方が良い、とか・・・。
でも、知識はあるけど、なかなか行動に移せない
ダイエットノウハウコレクター化している方が
多いかな、と思います。
（ドキッ！）
知っているけど、なかなか行動に移せない・・・
そんなノウハウコレクターから抜け出すためには、
「ダイエットに成功した身近な人に聞いて、真似る」
もしくは
「自分の理想な体型のトレーナー/コーチをつける」
ことが一番です。
身近な人、自分が知っている人が、既に成功している方法、というと
ネットで読んだ記事よりも信憑性がありますし、
友達に聞いた手前、やらないとちょっとダサいな、とか
お金を払ってトレーナーさんに聞いたんだから、
やらないともったいないな、といった気持ちになるのです。
個人的には、趣味のトレランは友人にテクニックを聞いたり、
ダイエット以外でもビジネスのお話はビジネスコーチに聞くようにしています。
うまく行った時に報告できるのも、
嬉しいですしね
「誰かに聞く、真似る」
ことから始めて、
ノウハウコレクターから抜け出してくださいね
Love,
SHIORI
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