こんにちは、くびれ・美脚習慣コーチのSHOIRです
本日開催した
受講頂いた方より、ありがたいレビューを頂きました
満足いただけて、とっても嬉しいです
昨日マインドフルになれるエクササイズを紹介しましたが、
呼吸に集中するストレッチも、
マインドフルネス効果抜群です
お腹周りや脚の筋肉も伸ばしていくので、
もちろん、くびれ・美脚効果アリです
来月は夜の時間帯もスケジュールしていきますので、
ぜひご参加くださいね
くびれ・美脚をつくる、45分のストレッチ講座のご予約は
こちらからどうぞ！
（日時のリクエストも大歓迎です）
Love,
SHIORI
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