♡尼崎・塚口・武庫之荘♡
心も体もすこやかに・・
笑顔の女性をふやしたい♡
ヨガをお伝えしてます。なかむら ひでよです。
おはようございます。
昨日は少し風が強い時間帯ありましたが、この辺りは大丈夫でした。
さて、昨日は家で娘の夏休みの工作。
コースター作り。
100均でなんでも揃う時代。
可愛いタイルも。
何やかんやで15個作る。
おじいちゃん、おばあちゃんにあげたり。
お友達にあげたり、私の会社の後輩くん家族にも渡すーと。
色んなデザインで作る。
タイルを木工用ボンドで貼り付ける。
セメントを乗せて平にして、タイル部分を拭き取る
2人で流れ作業。
簡単で可愛いコースターが出来上がり。
皆さんはどれがお好みでしょうか？？
長野のふるさと納税の品届きました
とうもろこし。
甘ーーーい。
こないだ友達から頂いたきゅうり。
たくさんだったのできゅうりのQちゃん漬け作りました。
これも、好き
夏の暑い日にサッパリ美味しいです
では、今日もよき1日を
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最後までお読みくださってありがとうございます。 皆様にお会いできる事楽しみにしています♡中村 英代
2009年 台湾式足つぼと経絡マッサージの資格取得
2014年 日本ヨガ普及協会ヨガインストラクター資格取得
2015年 マタニティヨガ資格取得
2015年 産後ヨガ資格取得
2018年 シニアヨガ資格取得
2014年 日本ヨガ普及協会ヨガインストラクター資格取得
2015年 マタニティヨガ資格取得
2015年 産後ヨガ資格取得
2018年 シニアヨガ資格取得
2019年 アーユルヴェーダ初級認定講座修了
2019年 アーユルヴェーダセルフアドバイザー