倖せはあなたの心がきめる♡

♡尼崎・塚口・武庫之荘♡

心も体もすこやかに・・

笑顔の女性をふやしたい♡

ヨガインストラクターのなかむら　ひでよです。

こんにちは。

まだ少し冷える日曜日ですね。

本日は朝から自分メンテと勉強のためレッスン受けに行ってきました。

とても贅沢な時間をかみしめています。

さて、昨日はいつもお世話になっているお花屋さんにムスカリが入荷したとの事で自転車走らせ。

玄関に一つ。

リビングの一つ。

癒されるわ

水色がなんともさわやか

水耕栽培で球根が可愛く根っこも力強い。

植物は素直です

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ヒヤシンス用に買った花瓶は少し大きめなので、球根が腐らないように水は少なめ。

↑

急遽花瓶がなく、いつの日か食べたプリンの入れ物。

日めくりは、その日の気分にピンときたり、改めて考えたりできる。

倖せはあなたの心がきめる

そうだよね。

感情がいろいろ変化するときは、とりあえず私は体を動かします。

ヨガはまさに、体からまず入り、体が少しづつ整うと、気持ちが安定して心にも変化を感じる。

私が、ヨガが好きになったのもそれを自分の体で感じたから

昨日の定期レッスンでも、そんなお話ししました。

そんな他愛のない話なのに・・・。

終わった後、皆さまからこんな感想を・・・

「ここ最近、家で家族の事で大変で、心がとげとげやった」

「でも、ここにきて体を動かすと、そのとげとげが少し取れました」

「心が軽くなりました」

「身体がすっきりしました」

「やっぱりヨガはいいです」

「来週お休みするから、1週間体持つかな～」

嬉しいご感想。

いつもありがとうございます。

励みになります。

続ける事で、必ず変化します。

是非、春からでも今からでも一歩踏み出してみましょう

最後までお読みくださってありがとうございます。皆様にお会いできる事楽しみにしています

体験レッスン随時募集中です。

お問い合わせ等も下記までどうぞ。

中村　英代

2009年台湾式足つぼと経絡マッサージの資格取得
2014年日本ヨガ普及協会ヨガインストラクター資格取得
2015年マタニティヨガ資格取得
2015年産後ヨガ資格取得
2018年シニアヨガ資格取得